CRONOBIOLOGÍA Y CRONONUTRICIÓN

CRONOBIOLOGÍA Y CRONONUTRICIÓN

LA IMPORTANCIA DEL RELOJ CIRCADIANO EN EL ORGANISMO En primer lugar os preguntaréis qué es eso de la cronobiología? pues bien, es la ciencia que se encarga de estudiar nuestro ritmo interno, como funciona nuestro organismo según las horas del día. Un ejemplo son los...

CÓMO LEER LAS ETIQUETAS A LA HORA DE HACER LA COMPRA

NO ES ALGO QUE SIEMPRE OS PREGUNTÁIS AL IR A HACER LA COMPRA ? Para llevar a cabo un buen aporte nutricional y los cambios a mejor que queremos hacer con nuestra alimentación es muy importante saber leer bien las etiquetas que nos vamos a encontrar en el supermercado....
ALIMENTACIÓN Y CÁNCER

ALIMENTACIÓN Y CÁNCER

EXISTEN ALIMENTOS QUE NOS AYUDEN A PREVENIR CIERTOS TIPOS DE CÁNCER ? Para comenzar este artículo cabe destacar que como tal no existen alimentos X que nos ayuden a prevenir el cáncer en general, pero si que el consumo de alimentos sanos, frescos, el llevar una...
NUTRICIÓN INFLAMATORIA

NUTRICIÓN INFLAMATORIA

QUE ES ESTO DE NUTRICIÓN INFLAMATORIA? Pues bien, es algo muy interesante que quería abordar en uno de mis artículos ya que no solo el ritmo de vida que llevamos, el estrés puede contribuir a un exceso de inflamación en nuestro organismo, sino que también nuestra...
ALIMENTACIÓN EN VERANO , HIDRÁTATE BIEN

ALIMENTACIÓN EN VERANO , HIDRÁTATE BIEN

Ahora que empezamos a notar el intenso calor debido a las altas temperaturas y al grado de humedad, más aún en las zonas de costa, debemos hidratar bien nuestro cuerpo, y en este sentido, no sólo beber agua es importante, sino que además debemos tener en cuenta que...