ALIMENTOS PARA EVITAR LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR

Son muchos los pacientes que vienen a mi consulta con la necesidad de perder peso y que les preocupa que esta bajada no sea a costa de músculo ; y es cierto que es sumamente importante que así sea , que la pérdida de masa muscular sea la mínima posible y que incluso...
CRONOBIOLOGÍA Y CRONONUTRICIÓN

CRONOBIOLOGÍA Y CRONONUTRICIÓN

LA IMPORTANCIA DEL RELOJ CIRCADIANO EN EL ORGANISMO En primer lugar os preguntaréis qué es eso de la cronobiología? pues bien, es la ciencia que se encarga de estudiar nuestro ritmo interno, como funciona nuestro organismo según las horas del día. Un ejemplo son los...

CÓMO LEER LAS ETIQUETAS A LA HORA DE HACER LA COMPRA

NO ES ALGO QUE SIEMPRE OS PREGUNTÁIS AL IR A HACER LA COMPRA ? Para llevar a cabo un buen aporte nutricional y los cambios a mejor que queremos hacer con nuestra alimentación es muy importante saber leer bien las etiquetas que nos vamos a encontrar en el supermercado....
ALIMENTACIÓN Y CÁNCER

ALIMENTACIÓN Y CÁNCER

EXISTEN ALIMENTOS QUE NOS AYUDEN A PREVENIR CIERTOS TIPOS DE CÁNCER ? Para comenzar este artículo cabe destacar que como tal no existen alimentos X que nos ayuden a prevenir el cáncer en general, pero si que el consumo de alimentos sanos, frescos, el llevar una...